Ce qui est intéressant, c’est que j’écris cet article depuis 1 mois. N’ayant pas de réponse figée, j’ai posé la question autour de moi. Les réponses ont divergé, m’apportant de nouveaux arguments et poussant la réflexion encore plus loin. La diversité des réponses m’a fascinée.
Pourquoi ce questionnement ?
S’améliorer ou s’accepter quand les deux axes rentrent en conflit, telle est la question. Pour vous aider à comprendre ma réflexion, je vous remets dans le contexte. Il y a quelques mois, une amie m’a expliqué que mon comportement la dérangeait car j’étais trop présente. J’aime parler, rire, animer des conversations et parfois, sans m’en rendre compte, je prends de la place et je « fais du bruit ». Non que je veuille occuper le centre de l’attention, car si je n’ai rien à dire, rester sur le côté n’est pas un souci. Mais j’aime sentir cette énergie et cette profusion d’idées et de rires dans une conversation. C’est ainsi que je la sens vivante et que peut-être, au passage, je ME sens vivante.
Mais alors, quand une de vos amies vous dit que votre comportement est inapproprié et que, pour faire court, vous l’avez saoulée toute la soirée, que penser ? Et surtout, que faire ?
Faut-il donc s’adapter à ce que les autres attendent de nous et tenter d’améliorer certains traits de notre personnalité ? Et donc prendre en compte les remarques des autres si elles sont récurrentes et les considérer comme des critiques constructives qui nous aideraient à atteindre la meilleure version de nous-même ? Ou au contraire, garder son authenticité et rester tel qu’on est et tel qu’on est heureux ?
S’accepter !
En parlant de cela avec Héra, également grande adepte de développement personnel et coach, elle m’a assuré d’opter pour l’option. 2. Nous étions à une soirée entre praticiens que j’animais. Mon taux d’énergie était à son paroxysme, je me sentais bien et au bon endroit. Comme dans la situation précédente, j’étais très présente, mais pour le coup, j’étais animatrice donc plus légitime à assurer ce rôle. J’explique à Héra que, parfois, j’aimerais éteindre ou calmer ce feu qui est en moi, car je suis consciente que pour les personnes plus discrètes, plus timides ou plus en retrait, cela peut être dérangeant. Et elle m’a répondu l’inverse : je dois m’accepter et encore plus, je dois cultiver ce feu. Ce feu est une force, une énergie qui me stimule et me définit, en quelque sorte. Si certains n’apprécient pas ce feu, c’est à eux de s’adapter et d’être tolérants. D’autant plus que c’est grâce à ce feu que d’autres m’apprécient, me considèrent et me respectent.
Ça dépend
D’autres praticiens m’ont répondu « Ca dépend ». Et bien oui.
Ma réponse est la suivante : il faut se poser plusieurs questions.
Quel est le problème ?
Nous avons un regard subjectif et personnel sur nos compétences, nos valeurs, nos faiblesses. Les regards extérieurs nous permettent alors d’avoir un ou des avis parfois plus objectifs. La première étape consiste donc à avoir conscience du problème, à s’en rendre compte. « Je suis trop présente, je prends de la place, ok ».
Qui ça dérange ?
Ensuite, je pense qu’il faut se demander si ce problème est un problème pour nous ou pour les autres. Est-ce que ca me dérange moi, comme une mauvaise habitude qui me nuit au quotidien ou est-ce que ça dérange les autres. Si c’est les autres, quel autre ? Notre maman, notre chéri ou une simple connaissance qui nous a fait une remarque ?
Est-ce que j’ai réellement envie de changer ?
Enfin, est-ce que j’ai réellement envie de changer pour la personne que ça dérange. Si c’est pour moi, est-ce que j’ai réellement envie de parler moins ? La réponse peut-être non. SI c’est pour mon chéri que j’aime et qui peut trouver cela parfois pesant, la réponse sera peut-être oui.
Pour mon cas, je dirais simplement que je n’ai pas envie de changer, je m’apprécie comme cela. Je suis heureuse quand je suis moi-même, naturelle, sans filtre, mais si je fais parfois du bruit. Dans ce cas, ce sont les personnes qui me le reprochent qui doivent m’accepter comme je suis.
Quelles pratiques de médecines douces pour s’adapter ou pour changer ?
Pour ceux qui souhaitent changer une mauvaise habitude de vie, des pratiques comme l’hypnose, la naturopathie, les soins énergétiques, la sophrologie pourront vous aider. La naturopathie aide plus au niveau de l’hygiène de vie. L’hypnose et la sophrologie pour les changements comme les phobies, addictions, troubles du comportement alimentaire, gestion des émotions… Les soins énergétiques pour les croyances limitantes et les blocages énergétiques !
Pour ceux qui souhaitent s’accepter mais ont des problèmes de confiance en soi ou d’estime de soi, l’hypnose et la sophrologie pourront être d’une aide précieuse.
Certains praticiens sont également coach, n’hésitez pas à les contacter directement si vous aussi, vous avez envie de changer dans votre vie.
« Il faut prendre les gens comme ils sont »
disait ma grand-mère, alors je reste comme je suis et tant pis pour ceux à qui ça ne plaît pas.
Qu’en pensez-vous, que répondriez-vous à « vaut-il mieux s’adapter ou s’accepter ? » ?